Ánh mắt này không tệ!
Liền ngay cả nữ sinh ánh mắt cũng không ngoại lệ, lúc đầu trong lớp nữ sinh đừng nhìn nũng nịu, kỳ thật nuông chiều từ bé phía dưới, lúc đầu tính cách liền rất ngạo kiều.
Tần Thiên ngay từ đầu đều lo lắng, những thứ này tại nhà ấm bên trong trưởng thành đóa hoa, đến tột cùng có thể hay không trải qua được phơi gió phơi nắng dày vò?
Cũng may cuối cùng biểu hiện của các nàng ngoài dự liệu của hắn, mặc dù chạy rối tinh rối mù, nhưng ít ra thái độ lấy ra.
"Lão sư, đã tập kết hoàn tất!"
Tô Vũ Vi thở phì phò cái kia trắng nõn gương mặt cũng bò lên đỏ ửng, cao bộ ngực càng là theo hô hấp lúc lên lúc xuống.
Bất quá cũng may nàng cũng không có cảm giác được bất kỳ khó chịu, cũng sẽ không xuất hiện cảm giác đau đớn.
Bởi vì nàng bản thân liền có luyện tập vũ đạo, cùng một chút vận động thể dục cơ sở, bởi vậy may mắn thoát khỏi cơ bắp đau buốt nhức di chứng.
"Mọi người nghỉ ngơi tại chỗ mười phút, tiếp xuống mọi người chăm chú nhìn ta như thế nào vận dụng thủ pháp đến vì chính mình đau đớn cơ bắp hóa giải một chút."
Tần Thiên đã chuẩn bị dược thủy, nhưng như thế vẫn chưa đủ, nhưng là vật lý thủ pháp cũng có thể yếu bớt cơ bắp thấy đau triệu chứng.
Tần Thiên để tay tại trên bụng mình, một bên phóng thích, một bên giảng giải: "Mọi người hiện tại cũng là bụng dưới đau nhức, lấy thuận kim đồng hồ vò ba vòng, tại nghịch thời gian xoa nắn ba vòng, phải dùng bàn tay thiếp phần bụng, lợi dụng ma sát nóng đến làm dịu bắp thịt đau buốt nhức."
Đơn giản biểu thị, các học sinh sau khi xem đều là dung hội quán thông, dù sao Tần Thiên giảng thuật vô cùng rõ ràng.
"Tốt, đoàn người đều thử một chút xem sao, còn thừa lại sáu phút, mọi người nắm chắc thời gian."
Tần Thiên nhìn một chút đồng hồ, đem còn lại thời gian kể một chút.
Các học sinh nghe xong chỉ còn lại sáu phút, thế là tranh nhau chen lấn dựa theo Tần Thiên vừa rồi dạy thủ pháp xoa bóp, tại mình đau buốt nhức chỗ tiến hành xoa nắn.
Thật đúng là đừng nói, thông qua Tần Thiên dạy loại thủ pháp này, bụng vừa đi vừa về ma xoa mấy chục lần về sau cảm giác nóng lên, cái kia cảm giác đau đớn thế mà đạt được rõ ràng cải thiện.
"Thật a, giống như không đau đớn như vậy."
"Oa, thật thần kỳ a, ta vừa rồi kém chút đều phun ra, hiện tại xoa xoa liền không sao."
"Lão sư, ta còn là đau, thủ pháp có phải hay không không đúng rồi, ngươi có thể giúp ta xoa xoa sao?"
"Lý ruộng, ngươi TM bàn tính hạt châu nhảy ta một mặt, Tần lão sư đừng nghe nàng!"
"Hắn trước kia thật không phải là giáo viên thể dục sao?"
Cố Tích Tích chính vén lên y phục của mình, lộ ra trắng noãn bụng nạm, cái kia tinh xảo tay nhỏ tại trên bụng của mình , dựa theo Tần Thiên vừa rồi giảng thuật thủ pháp tiến hành xoa bóp.
Một hồi về sau, bụng bắt đầu dần dần phát nhiệt, cái kia cảm giác đau đớn trong nháy mắt thấp xuống rất nhiều.
"Tốt, thời gian đã đến, đều đứng lên nóng người."
Tần Thiên một mực đang chú ý đồng hồ tay của mình.
Tất cả các học sinh trải qua ngắn ngủi xoa nắn, rất nhiều người cũng cảm giác mình bụng đã cảm giác chẳng phải đau, trong lòng nhao nhao tán thưởng Tần Thiên đến không tầm thường.
"Tốt, mọi người hiện tại đi theo ta."
Tần Thiên dẫn các học sinh hướng phía thao trường bên ngoài xà đơn trước, tiếp lấy xoay người nói: "Hiện tại bắt đầu, hiện tại mọi người đều nhất định muốn tiến hành thể trắc, chỉ có khảo thí về sau, mới có thể chính thức tham gia thể dục tranh tài."
Đại học thể trắc có chửa cao, thể trọng, lượng hô hấp, thể trước khuất, đứng nghiêm nhảy xa.
Các bạn học nghe tự nhiên là phi thường phối hợp Tần Thiên công việc, nhất nhất đi tới Tần Thiên bên người tiến hành đăng ký,
Rất nhanh, Tần Thiên vỗ vỗ bên người xà đơn, tiếp lấy nói ra: "Hạng thứ nhất đối mọi người tới nói cũng không lạ lẫm, không người biết xin giơ tay, ta nghĩ hẳn là không người lại không biết a?"
Tần Thiên chỉ là thuận miệng hỏi một chút.
Khá lắm!
Toàn bộ trong ban vượt qua chín thành học sinh giơ tay lên, biểu thị mình không có chơi qua xà đơn.
Bọn gia hỏa này từ nhỏ đều làm gì đi? Tiểu học trung học khóa thể dục bên trên cái đồ chơi này thế mà không có chơi qua?
Tần Thiên có chút buồn bực, bất quá huấn luyện vẫn là phải tiếp tục.
"Khụ khụ, đã như vậy, vậy ta liền làm mẫu một chút cho mọi người nhìn, mọi người có thể phải nghiêm túc nhìn một chút."
Tần Thiên nói hai tay liền trực tiếp bắt lấy ở giữa thật tâm côn sắt, tiếp lấy cánh tay một lần phát lực, cả người tựa như là móc lên cái móc sắt đồng dạng.
"Mọi người chú ý, xà đơn là thông qua cánh tay phát lực, hai tay muốn giữ tại hai cái này đốt mặt, sau đó lợi dùng cánh tay lực lượng đem toàn bộ người thân thể kéo lên."
"Lại kéo sau khi thức dậy lại từ từ buông ra, lại lần nữa kéo lên đi, lặp đi lặp lại tiến hành mười lần, hiện tại các ngươi đã hiểu ra chưa?"
Xà đơn thao tác cũng không khó, bất quá là đối với cá nhân lực lượng cùng đem điều khiển năng lượng lực liền tương đối có chút hà khắc rồi.
Dù sao hai tay liền muốn đem toàn bộ thân thể trọng lượng đem nó nhấc lên, cái này cũng phải cần tương đối lớn lực lượng.
Các học sinh nhìn nhìn không chuyển mắt, trong đó tất cả nữ sinh đều chăm chú nhìn chằm chằm Tần Thiên, theo mỗi một lần xà đơn hướng lên, cánh tay kia bạo tạc tính chất cơ bắp đột nhiên nâng lên.
Cùng cái kia lồng ngực trong nháy mắt vểnh lên cao lên bộ dáng, đơn giản quá mức thiêu đốt.
"Cái này. . . Thật là cường tráng cơ bắp a, bị Tần lão sư ôm ở, nhất định phi thường có cảm giác an toàn."
"Thật muốn xoa bóp Tần lão sư cánh tay, đơn giản yêu."
Nữ học sinh nhóm líu ríu, trong mắt ánh mắt từ đầu đến cuối không thể rời đi Tần Thiên trên người cơ bắp.
Về phần Tần Thiên giảng chính là cái gì các nàng hiện tại cũng là tai phải nghe tai trái ra, ép căn bản không hề chăm chú nghe giảng bài.
Về phần nam đồng học, thì từng cái trên mặt vẻ kinh ngạc.
"Cái này đều thứ ba mươi tám hạ, còn có thể tiếp tục?"
Lôi Tử nuốt một ngụm nước bọt, hắn thực sự không thể tin được, Tần Thiên một bên tại hít xà, một bên đang giảng giải hít xà các loại yếu điểm.
Sau đó trọn vẹn dựng lên ba mươi tám dưới, thế mà mặt không đỏ hơi thở không gấp, đơn giản không thể tưởng tượng nổi.
Cái này thể lực, cùng cái này sức chịu đựng, đơn giản liền không giống như là một người bình thường có thể có được.
"Tần lão sư đơn giản quá lợi hại, nếu như ta bái Tần lão sư vi sư, ta bóng rổ kỹ xảo nhất định sẽ đột nhiên tăng mạnh."
Lôi Tử mộng tưởng tự nhiên là chơi bóng rổ đánh tới NBA lên, hôm qua gặp được Tần Thiên bóng rổ kỹ thuật đã khuất phục, hiện tại lại Tần Thiên lại hít xà, đơn giản chính là cùng uống nước ăn cơm đồng dạng đơn giản.
Cái khác các bạn học trai cũng phát ra tương tự cảm khái, trong nội tâm vô cùng chờ đợi, Tần Thiên lúc nào dạy bọn họ bóng rổ kỹ xảo.
"Được rồi, tin tưởng vừa rồi ta đã giảng rất rõ ràng, mọi người hiện tại bắt đầu huấn luyện."
Tần Thiên từ hít xà đơn cán nhảy xuống, tiếp lấy xoay bỗng nhúc nhích cổ của mình, phát ra lốp bốp khớp nối tiếng vang.
"Hiện tại mọi người nhất định phải hoàn thành mười cái, nửa đường lời nói có thể nghỉ ngơi một chút, đằng sau bổ sung."
Tần Thiên cũng không yêu cầu xa vời trước mắt, trong lớp tất cả các học sinh đều sẽ làm hít xà, dù sao các nàng hiện tại thân thể đang đứng ở đau buốt nhức trạng thái bên trong.
Cái này hít xà kéo theo không chỉ có riêng chỉ có lồng ngực cơ bắp cùng cánh tay cơ bắp, liền ngay cả phần bụng trên bụng cơ bắp cũng sẽ nhận liên luỵ.
Cho nên cái kia chua thoải mái cảm giác, nhất định sẽ làm cho các nàng không chịu nổi.
Liền ngay cả nữ sinh ánh mắt cũng không ngoại lệ, lúc đầu trong lớp nữ sinh đừng nhìn nũng nịu, kỳ thật nuông chiều từ bé phía dưới, lúc đầu tính cách liền rất ngạo kiều.
Tần Thiên ngay từ đầu đều lo lắng, những thứ này tại nhà ấm bên trong trưởng thành đóa hoa, đến tột cùng có thể hay không trải qua được phơi gió phơi nắng dày vò?
Cũng may cuối cùng biểu hiện của các nàng ngoài dự liệu của hắn, mặc dù chạy rối tinh rối mù, nhưng ít ra thái độ lấy ra.
"Lão sư, đã tập kết hoàn tất!"
Tô Vũ Vi thở phì phò cái kia trắng nõn gương mặt cũng bò lên đỏ ửng, cao bộ ngực càng là theo hô hấp lúc lên lúc xuống.
Bất quá cũng may nàng cũng không có cảm giác được bất kỳ khó chịu, cũng sẽ không xuất hiện cảm giác đau đớn.
Bởi vì nàng bản thân liền có luyện tập vũ đạo, cùng một chút vận động thể dục cơ sở, bởi vậy may mắn thoát khỏi cơ bắp đau buốt nhức di chứng.
"Mọi người nghỉ ngơi tại chỗ mười phút, tiếp xuống mọi người chăm chú nhìn ta như thế nào vận dụng thủ pháp đến vì chính mình đau đớn cơ bắp hóa giải một chút."
Tần Thiên đã chuẩn bị dược thủy, nhưng như thế vẫn chưa đủ, nhưng là vật lý thủ pháp cũng có thể yếu bớt cơ bắp thấy đau triệu chứng.
Tần Thiên để tay tại trên bụng mình, một bên phóng thích, một bên giảng giải: "Mọi người hiện tại cũng là bụng dưới đau nhức, lấy thuận kim đồng hồ vò ba vòng, tại nghịch thời gian xoa nắn ba vòng, phải dùng bàn tay thiếp phần bụng, lợi dụng ma sát nóng đến làm dịu bắp thịt đau buốt nhức."
Đơn giản biểu thị, các học sinh sau khi xem đều là dung hội quán thông, dù sao Tần Thiên giảng thuật vô cùng rõ ràng.
"Tốt, đoàn người đều thử một chút xem sao, còn thừa lại sáu phút, mọi người nắm chắc thời gian."
Tần Thiên nhìn một chút đồng hồ, đem còn lại thời gian kể một chút.
Các học sinh nghe xong chỉ còn lại sáu phút, thế là tranh nhau chen lấn dựa theo Tần Thiên vừa rồi dạy thủ pháp xoa bóp, tại mình đau buốt nhức chỗ tiến hành xoa nắn.
Thật đúng là đừng nói, thông qua Tần Thiên dạy loại thủ pháp này, bụng vừa đi vừa về ma xoa mấy chục lần về sau cảm giác nóng lên, cái kia cảm giác đau đớn thế mà đạt được rõ ràng cải thiện.
"Thật a, giống như không đau đớn như vậy."
"Oa, thật thần kỳ a, ta vừa rồi kém chút đều phun ra, hiện tại xoa xoa liền không sao."
"Lão sư, ta còn là đau, thủ pháp có phải hay không không đúng rồi, ngươi có thể giúp ta xoa xoa sao?"
"Lý ruộng, ngươi TM bàn tính hạt châu nhảy ta một mặt, Tần lão sư đừng nghe nàng!"
"Hắn trước kia thật không phải là giáo viên thể dục sao?"
Cố Tích Tích chính vén lên y phục của mình, lộ ra trắng noãn bụng nạm, cái kia tinh xảo tay nhỏ tại trên bụng của mình , dựa theo Tần Thiên vừa rồi giảng thuật thủ pháp tiến hành xoa bóp.
Một hồi về sau, bụng bắt đầu dần dần phát nhiệt, cái kia cảm giác đau đớn trong nháy mắt thấp xuống rất nhiều.
"Tốt, thời gian đã đến, đều đứng lên nóng người."
Tần Thiên một mực đang chú ý đồng hồ tay của mình.
Tất cả các học sinh trải qua ngắn ngủi xoa nắn, rất nhiều người cũng cảm giác mình bụng đã cảm giác chẳng phải đau, trong lòng nhao nhao tán thưởng Tần Thiên đến không tầm thường.
"Tốt, mọi người hiện tại đi theo ta."
Tần Thiên dẫn các học sinh hướng phía thao trường bên ngoài xà đơn trước, tiếp lấy xoay người nói: "Hiện tại bắt đầu, hiện tại mọi người đều nhất định muốn tiến hành thể trắc, chỉ có khảo thí về sau, mới có thể chính thức tham gia thể dục tranh tài."
Đại học thể trắc có chửa cao, thể trọng, lượng hô hấp, thể trước khuất, đứng nghiêm nhảy xa.
Các bạn học nghe tự nhiên là phi thường phối hợp Tần Thiên công việc, nhất nhất đi tới Tần Thiên bên người tiến hành đăng ký,
Rất nhanh, Tần Thiên vỗ vỗ bên người xà đơn, tiếp lấy nói ra: "Hạng thứ nhất đối mọi người tới nói cũng không lạ lẫm, không người biết xin giơ tay, ta nghĩ hẳn là không người lại không biết a?"
Tần Thiên chỉ là thuận miệng hỏi một chút.
Khá lắm!
Toàn bộ trong ban vượt qua chín thành học sinh giơ tay lên, biểu thị mình không có chơi qua xà đơn.
Bọn gia hỏa này từ nhỏ đều làm gì đi? Tiểu học trung học khóa thể dục bên trên cái đồ chơi này thế mà không có chơi qua?
Tần Thiên có chút buồn bực, bất quá huấn luyện vẫn là phải tiếp tục.
"Khụ khụ, đã như vậy, vậy ta liền làm mẫu một chút cho mọi người nhìn, mọi người có thể phải nghiêm túc nhìn một chút."
Tần Thiên nói hai tay liền trực tiếp bắt lấy ở giữa thật tâm côn sắt, tiếp lấy cánh tay một lần phát lực, cả người tựa như là móc lên cái móc sắt đồng dạng.
"Mọi người chú ý, xà đơn là thông qua cánh tay phát lực, hai tay muốn giữ tại hai cái này đốt mặt, sau đó lợi dùng cánh tay lực lượng đem toàn bộ người thân thể kéo lên."
"Lại kéo sau khi thức dậy lại từ từ buông ra, lại lần nữa kéo lên đi, lặp đi lặp lại tiến hành mười lần, hiện tại các ngươi đã hiểu ra chưa?"
Xà đơn thao tác cũng không khó, bất quá là đối với cá nhân lực lượng cùng đem điều khiển năng lượng lực liền tương đối có chút hà khắc rồi.
Dù sao hai tay liền muốn đem toàn bộ thân thể trọng lượng đem nó nhấc lên, cái này cũng phải cần tương đối lớn lực lượng.
Các học sinh nhìn nhìn không chuyển mắt, trong đó tất cả nữ sinh đều chăm chú nhìn chằm chằm Tần Thiên, theo mỗi một lần xà đơn hướng lên, cánh tay kia bạo tạc tính chất cơ bắp đột nhiên nâng lên.
Cùng cái kia lồng ngực trong nháy mắt vểnh lên cao lên bộ dáng, đơn giản quá mức thiêu đốt.
"Cái này. . . Thật là cường tráng cơ bắp a, bị Tần lão sư ôm ở, nhất định phi thường có cảm giác an toàn."
"Thật muốn xoa bóp Tần lão sư cánh tay, đơn giản yêu."
Nữ học sinh nhóm líu ríu, trong mắt ánh mắt từ đầu đến cuối không thể rời đi Tần Thiên trên người cơ bắp.
Về phần Tần Thiên giảng chính là cái gì các nàng hiện tại cũng là tai phải nghe tai trái ra, ép căn bản không hề chăm chú nghe giảng bài.
Về phần nam đồng học, thì từng cái trên mặt vẻ kinh ngạc.
"Cái này đều thứ ba mươi tám hạ, còn có thể tiếp tục?"
Lôi Tử nuốt một ngụm nước bọt, hắn thực sự không thể tin được, Tần Thiên một bên tại hít xà, một bên đang giảng giải hít xà các loại yếu điểm.
Sau đó trọn vẹn dựng lên ba mươi tám dưới, thế mà mặt không đỏ hơi thở không gấp, đơn giản không thể tưởng tượng nổi.
Cái này thể lực, cùng cái này sức chịu đựng, đơn giản liền không giống như là một người bình thường có thể có được.
"Tần lão sư đơn giản quá lợi hại, nếu như ta bái Tần lão sư vi sư, ta bóng rổ kỹ xảo nhất định sẽ đột nhiên tăng mạnh."
Lôi Tử mộng tưởng tự nhiên là chơi bóng rổ đánh tới NBA lên, hôm qua gặp được Tần Thiên bóng rổ kỹ thuật đã khuất phục, hiện tại lại Tần Thiên lại hít xà, đơn giản chính là cùng uống nước ăn cơm đồng dạng đơn giản.
Cái khác các bạn học trai cũng phát ra tương tự cảm khái, trong nội tâm vô cùng chờ đợi, Tần Thiên lúc nào dạy bọn họ bóng rổ kỹ xảo.
"Được rồi, tin tưởng vừa rồi ta đã giảng rất rõ ràng, mọi người hiện tại bắt đầu huấn luyện."
Tần Thiên từ hít xà đơn cán nhảy xuống, tiếp lấy xoay bỗng nhúc nhích cổ của mình, phát ra lốp bốp khớp nối tiếng vang.
"Hiện tại mọi người nhất định phải hoàn thành mười cái, nửa đường lời nói có thể nghỉ ngơi một chút, đằng sau bổ sung."
Tần Thiên cũng không yêu cầu xa vời trước mắt, trong lớp tất cả các học sinh đều sẽ làm hít xà, dù sao các nàng hiện tại thân thể đang đứng ở đau buốt nhức trạng thái bên trong.
Cái này hít xà kéo theo không chỉ có riêng chỉ có lồng ngực cơ bắp cùng cánh tay cơ bắp, liền ngay cả phần bụng trên bụng cơ bắp cũng sẽ nhận liên luỵ.
Cho nên cái kia chua thoải mái cảm giác, nhất định sẽ làm cho các nàng không chịu nổi.
=============
Các bạn muốn tìm một câu truyện lịch sử đầy âm mưu chính trị, các trận chiến khốc liệt, khung cảnh chân thực về cuộc sống của dân chúng cổ đại.Bạn muốn tìm sự mới lạ của thể truyện lịch sử, mạng đậm tính chất tư tưởng hiện đại, không phân biệt các quốc gia dân tộc.Bạn muốn tìm nam chính có tính cách lãnh khốc, nhưng lại có tình cảm ấm áp trong tim, mang trong mình hoài bão, từng bước theo đuổi ước mơ.Vậy bạn hãy đọc ngay truyện
