Tìm được chính xác rèn luyện phương pháp sau, Lâm Dịch những ngày tiếp theo trải qua phi thường quy luật.

Nhớ ngày đó thân là đi làm người, mỗi sáng sớm 8h rời giường, còn hận không nhiều lắm ngủ cái 10 phút. Cuối tuần thì càng khỏi phải nói, buổi tối thức đêm hai ba điểm, ngủ một giấc đến 12h cũng là chuyện thường xảy ra.

Hơn nữa, bởi vì đi làm quá mỏi mệt, hắn cuối tuần rất ít đi ra ngoài, cơ bản trên giường một chuyến chính là cả ngày, đến tiệm cơm liền dựa vào chuyển phát nhanh ứng phó một chút.

Hắn đương nhiên cũng biết, loại cuộc sống đó phương thức rất không khỏe mạnh.

Nhưng thân là đi làm người, thời gian khác đều thân bất do kỷ, tựa hồ chỉ có dạng này mới có thể cảm nhận được một tia buông lỏng khoái ý.

Bất quá bây giờ tốt, vì triệt để thay đổi tố chất thân thể, Lâm Dịch nhịn đau chế định làm việc và nghỉ ngơi thời gian.

Căn cứ ngủ sớm dậy sớm thiếu thức đêm thái độ, hắn mỗi đêm 11h liền lên giường ngủ, bảy giờ sáng nửa đúng giờ đi công viên, cơ hồ là bền lòng vững dạ, liền ngay cả những thứ kia luyện Thái Cực các đại gia cũng không hắn đúng giờ.

Thay đổi như vậy mới đầu đương nhiên là khó khăn, đồng hồ sinh học không có điều chỉnh xong, Lâm Dịch mỗi ngày đều có choáng nặng nề cảm giác, có đôi khi rèn luyện đều có chút không dễ chịu.

Nhưng kiên trì như vậy một tuần tả hữu, thân thể của hắn đã hoàn toàn thích ứng, tinh lực tăng lên không thiếu.

Sáng sớm luyện võ, buổi chiều luyện thể.

Lâm Dịch tại mỗi ngày sáng sớm không khí tốt nhất thời điểm, luyện tập thổ nạp cùng thung công; Mà buổi chiều thì đi đến phòng tập thể thao, đang huấn luyện viên sức kéo dưới sự chỉ đạo tiến hành sức mạnh cùng thể chất huấn luyện.

Trong khoảng thời gian này, mặc dù mỗi ngày cường độ đều không thấp, nhưng Lâm Dịch rõ ràng cảm thấy thân thể chính mình buông lỏng không thiếu, làm việc cũng càng có sức lực.

Lâm Dịch ý thức được, giao diện thuộc tính mang tới tăng thêm quá lớn, mỗi một điểm thể chất tăng trưởng, đối với người thường mà nói có lẽ cần hơn mười ngày quy luật kiện thân, với hắn mà nói lại chỉ là thêm một cái điểm sự tình.

Hơn nữa, trên bảng thuộc tính rất ổn định, sẽ không giống thường người như thế, buông lỏng một quãng thời gian liền đánh về nguyên hình.

“Dạng này luyện tiếp thật có thể hoàn toàn thay đổi thể chất!”



Lâm Dịch trong lòng rất là vui sướng, loại này tố chất thân thể tăng trưởng cảm giác, ai thí ai bên trên.

【 Đinh, hoàn thành một lần đạt tiêu chuẩn huấn luyện, thổ nạp pháp độ thuần thục +3, kỹ năng đã thăng cấp 】

“A? Thứ nhất thăng cấp kỹ năng xuất hiện!”

Lâm Dịch mỉm cười, ấn mở kỹ năng mặt ngoài, quả nhiên tại thổ nạp pháp cái kia một cột, độ thuần thục đã biến thành: lv.2(2/200).

Từ Nhất Cấp đến Nhị Cấp, độ thuần thục là tăng lên gấp đôi, ngược lại cũng không tính toán khoa trương. Hắn chơi có chút trò chơi, độ thuần thục cũng là hiện lên chỉ số cấp tăng trưởng, chơi đến người đau gan.

Bất quá, trong khoảng thời gian này xuống, thổ nạp pháp rèn luyện hiệu suất rõ ràng cao hơn quyền pháp cùng thung pháp.

Hắn lên mạng tra xét một chút, rất nhiều Trung y, dưỡng sinh học gia đều nói, người khi sinh ra lúc kỳ thực tự nhiên liền sẽ thổ nạp, nhưng theo lớn lên rất nhiều bản năng biến mất, loại này thuộc về một lần nữa nhặt lên kỹ năng, nắm giữ sau độ thuần thục tăng trưởng nhanh hơn chút cũng bình thường.

——

Sáng sớm, mới vừa ở công viên luyện hai vòng, Lâm Dịch bụng truyền đến âm thanh kháng nghị.

Kể từ bắt đầu rèn luyện đến nay, hắn lúc nào cũng rất dễ dàng đói, năng lượng đã tiêu hao rất nhanh, hắn bây giờ ẩm thực đã đạt đến một ngày năm cơm nhiều.

Lâm Dịch bản thân là hơi gầy hình dáng người, thuộc về cuồng ăn không mập loại hình, đại học thời điểm, hắn từng cố ý ăn uống thả cửa một quãng thời gian, nhưng thể trọng từ đầu đến cuối ngay tại 120 cân trên dưới, so sánh chiều cao của hắn tới nói xem như rất gầy.

Loại thể chất này đặt ở nữ sinh trên thân, có lẽ sẽ thụ rất nhiều yêu thích. Nhưng đối với nam sinh tới nói, dáng người quá gầy cũng không phải chuyện gì tốt. Nhất là mùa hè mặc thiếu, nhìn qua cũng không có cái gì thịt, dễ dàng được xưng là mảnh cẩu.

Cho nên, tại huấn luyện viên thể hình sức kéo dưới sự chỉ đạo, Lâm Dịch tại rèn luyện đồng thời, mỗi ngày đều sẽ bổ sung đại lượng than thủy cùng protein. Kế tục thiếu ăn nhiều bữa ăn nguyên tắc, kiện thân tăng cơ.



Trong khoảng thời gian này, Lâm Dịch cơ bản đều dựa vào chính mình nấu cơm, ẩm thực ngược lại cũng coi như là qua được. Dù sao bây giờ không thu vào, luôn xuống quán ăn cùng ăn chuyển phát nhanh, cơ thể chịu được túi tiền cũng chịu không được.

——

Lâm Dịch thu tư thế, trước giờ kết thúc rèn luyện. Hắn chợt nhớ tới, phía trước độn đồ ăn đều nhanh ăn sạch, cho nên thừa dịp thời gian còn sớm, dự định đi mua một ít thực phẩm tươi sống độn lấy.

Mặc dù nhà phụ cận liền có siêu thị, nhưng Lâm Dịch quanh đi quẩn lại, cuối cùng vẫn quyết định đi chợ bán thức ăn mua hàng.

Đuổi cái sớm tụ tập, chợ bán thức ăn sẽ cho rất nhiều người kinh hỉ.

Tươi mới thịt heo thịt bò, vừa hái rau xanh, chính tông nông gia trứng gà ta, còn có đủ loại trong sơn thôn hiện hái hoa quả rau quả, nông gia hàng thổ sản các loại, nhô ra một cái chủng loại đa dạng cùng lợi ích thực tế.

“Không phải siêu thị không đi nổi, mà là chợ bán thức ăn càng có chi phí - hiệu quả.”

Lâm Dịch khẽ hát, lúc này chợ bán thức ăn vừa không lái đi được lâu, thưa thớt rất ít gặp người trẻ tuổi.

Hắn muốn mua đồ vật cũng không ít, tại mỗi cái quầy hàng ở giữa vừa đi vừa về chọn mua, thịt trứng hải sản hoa quả khô là thật gì đều có, xem ở tiện nghi phân thượng, Lâm Dịch mỗi một dạng đều nhiều hơn mua một điểm, lấy sau cùng cái ni lông túi một trang ——

“Khá lắm, cái này phải có 20 cân!”

Đơn giản đề phía dưới, nặng trĩu một túi lớn! Chợ bán thức ăn cách nhà hắn có hai ba km, thuộc về đi đường ngại mệt mỏi, đón xe gân gà khoảng cách.

“Coi như vậy đi, coi như là phụ trọng huấn luyện.”

Lâm Dịch lắc đầu bất đắc dĩ, xách theo cái túi quyết định đi đường về nhà, cái này chẳng lẽ không phải một loại rèn luyện đâu?

20 cân đồ vật, nhấc lên không tính trọng, nhưng thật muốn mang theo đi xa lộ, cái kia cũng không phải người bình thường có thể tiếp nhận.

Lâm Dịch mới đi nửa chặng đường, hắn cái kia hơn 70 điểm thể chất cũng nhanh không chịu nổi.



may mà đây là rèn luyện một quãng thời gian sau cơ thể, muốn đổi thành phía trước, hắn có thể trực tiếp cho mệt mỏi nằm xuống.

Phí hết hơn một giờ, Lâm Dịch cuối cùng đi tới tiểu khu dưới lầu, vừa tới cửa thang máy, hắn lại có ý nghĩ.

Hắn nhớ tới trước đó nhìn phim phóng sự, những cái kia Thiếu Lâm võ tăng, Võ Đang cao nhân mỗi ngày đều đem lên núi xuống núi xem như huấn luyện thường ngày, thậm chí phụ trọng từ trên phía dưới chạy đến đỉnh núi, dùng cái này luyện công tu hành.

Dạng này so ra, hắn cái này mấy cây số lượng vận động, kỳ thực đều không tính là cái gì.

“Không phải liền là lầu mười tầng sao, muốn cái gì thang máy?”

Lâm Dịch xách theo cái túi đi về phía thang lầu ở giữa, trực tiếp bắt đầu leo thang lầu.

Mười tầng lầu, chuyển đổi thành độ cao cũng mới 30 mét khoảng chừng, cùng tăng nhân rèn luyện vùng núi không cách nào so sánh được, nhưng đối với Lâm Dịch tới nói cũng coi như là khiêu chiến không nhỏ.

Cái này so với đi đất bằng phí sức không thiếu, cũng may Lâm Dịch cuối cùng kiên trì được, về đến trong nhà lúc, chỉ cảm thấy cánh tay, bắp chân đều có chút bủn rủn.

Ném đồ vật, hướng về trên ghế sa lon bổ nhào về phía trước, hệ thống nhắc nhở vừa vặn đến:

【 Hoàn thành một lần đạt tiêu chuẩn rèn luyện, điểm thuộc tính tự do +1】

“Chuyến này không có phí công đi a, cái này cũng có thể thêm điểm thuộc tính .”

Lâm Dịch đem tự do thuộc tính thêm đến thể chất phía trên, cơ thể lập tức thư thản không thiếu.

Giao diện thuộc tính tối để người an tâm chỗ chính là, vĩnh viễn không cần lo lắng cố gắng của mình uổng phí, chỉ cần giao ra mồ hôi, liền thật có thể trên bảng thu được hồi báo.

So với quanh năm chỗ làm việc ăn bánh, loại này thiết thiết thực thực đề thăng ai có thể không thích đâu?

Lâm Dịch mỉm cười, nghỉ ngơi một lát sau, nhìn xem video giáo trình cho mình làm một cái thịt bò hầm khoai tây . Hắn nấu cơm kỹ thuật không được, nhưng lừa gạt chính mình cái miệng này vẫn là có thể.