Chương 114: Phiên bản cường thế nữ anh hùng

Thẩm Viễn từ khách sạn Quân Duyệt giường lớn đứng dậy thời điểm, Liễu Mộng Lộ đã chống cằm nhìn qua giang cảnh phát nửa giờ ngốc.

Gần nhất một tuần này, nàng mỗi sáng sớm đều sớm vì Thẩm Viễn chuẩn bị kỹ càng kiện thân bữa ăn cùng thay giặt tốc độ làm áo, sau đó tại 8. 30 đến đúng giờ Quân Duyệt.

Thông qua mấy ngày nay thời gian, nàng rốt cuộc đạt được loại kia bị cần cảm giác.

Nàng chính là muốn để Thẩm Viễn tại trên sinh hoạt ỷ lại chính mình, như vậy mới có thể một mực lưu tại bên cạnh hắn.

"Ngươi đứng dậy nha ~ "

Liễu Mộng Lộ nghe thấy trên giường động tĩnh, quay đầu xem xét, Thẩm Viễn đã đứng dậy, sau đó nàng lập tức chạy tới phòng tắm giúp Thẩm Viễn nói không chủ định, lẳng lặng chờ đợi Thẩm Viễn thả xong nước đánh răng.

Thừa dịp Thẩm Viễn nhường thời điểm, nàng còn nhịn không được liếc hai mắt, Thẩm Viễn còn trách đẹp mắt lặc.

Cùng với Thẩm Viễn trước đó không có thấy tận mắt, chỉ ở trên điện thoại di động nhìn qua video cùng hình ảnh, trước kia luôn cảm thấy có chút xấu, nhưng là từ khi có được qua về sau, mới biết được kỳ thật nhìn rất đẹp a.

Thẩm Viễn thả xong nước, run hai lần, sau đó dụng lực vỗ vỗ Liễu Mộng Lộ bờ mông: "Ngươi cái con mụ l·ẳng l·ơ nhóm nhìn lén ta đúng không!"

"Đau quá, nhẹ một chút mà ~ "

Liễu Mộng Lộ điệu đà ỏn ẻn nói: "Còn không cho người ta nhìn a, ngươi đều nhìn ta nhiều lần như vậy."

"Không có để ngươi nhìn, liền không thể nhìn, biết không?"

Thẩm Viễn cường thế nói.

"Hừ!"

Liễu Mộng Lộ hừ nhẹ một tiếng, đưa tới bàn chải đánh răng.

Vị này huấn luyện viên kiêm quản gia phục vụ phi thường đúng chỗ, Thẩm Viễn tay phải tiếp nhận bàn chải đánh răng, tay trái.

Thẳng đến Thẩm Viễn đánh răng xong, Liễu Mộng Lộ sắc mặt ửng đỏ may mắn nói: "Còn tốt a, ta hôm nay mang nhiều một đầu."

Thẩm Viễn cười cười không nói chuyện, mẫn cảm Liễu huấn luyện viên luôn luôn không nhịn được khảo nghiệm, nhưng có thể chơi tính xác thực rất cao.

Ăn xong Liễu Mộng Lộ mang kiện thân bữa ăn, Thẩm Viễn cho Phòng Mẫn Tuệ phát đi WeChat, nói buổi chiều mang nàng đi mua phòng.

Hôm nay là thứ bảy, hoa khôi lớp cũng có thời gian.

Hoa khôi lớp là cái thứ nhất cùng chính mình nữ sinh, trừ hai cái túi xách cùng vài tỷ tiểu mục tiêu, còn cái gì đều không được đến.

So với nàng muộn đồng thời Na Na cùng Liễu huấn luyện viên, đều hoặc nhiều hoặc ít đạt được phòng cùng xe, cho nên Thẩm Viễn vẫn luôn nghĩ đền bù nàng.

Phát xong WeChat về sau, Thẩm Viễn thay đổi Liễu Mộng Lộ chuẩn bị kiện thân tốc độ làm áo, sau đó bắt đầu hôm nay kiện thân kế hoạch.

Liễu Mộng Lộ làm nhiều năm như vậy huấn luyện viên thể hình, có thể một mực bảo trì cao công trạng, không chỉ có là người mỹ vóc người đẹp, nghiệp vụ năng lực cũng rất mạnh.

Nàng kiện thân quy hoạch rất toàn diện, trừ để Thẩm Viễn làm một chút giảm xuống mỡ cơ thể có oxi vận động, còn biết để Thẩm Viễn làm mấy tổ luyện bất đồng cơ bắp khối khí giới.

Chẳng hạn như luyện cơ ngực nằm đẩy cùng bươm bướm chim bay, còn có luyện phần lưng bắp thịt tạ chèo thuyền cùng song lực cánh tay, ngoài ra còn có luyện chi dưới ngược lại đạp cùng tạ sâu ngồi xổm.

Theo mấy ngày nay cường độ tiếp tục kéo lên, Thẩm Viễn dần dần thích ứng, đồng thời cũng cảm nhận được thân thể của mình bất đồng bộ vị có loại rút rút cơ bắp đau nhức cảm giác.



Liễu huấn luyện viên giải thích nói đây là hiện tượng bình thường, vận động quá trình bên trong cơ bắp cùng mô liên kết sẽ có xé rách hiện tượng, điều này nói rõ cơ bắp tại kiện thân quá trình bên trong nhận nhỏ bé thương tích, đi qua thời gian khôi phục, nó sẽ một lần nữa sinh trưởng, mà lại so trước đó cơ bắp cường tráng hơn.

Đây chính là tăng cơ nguyên lý.

Đi qua 2 tiếng kiện thân, Thẩm Viễn thở hổn hển, mồ hôi đầm đìa, áo ba lỗ cùng quần đùi đều đã ướt đẫm.

Hắn đứng lên nhìn một chút kính chạm đất bên trong chính mình, phát hiện cơ thể của mình đường cong càng thêm rõ ràng.

Cũng không biết có phải là ảo giác hay không, mỗi lần kiện xong thân cũng cảm giác mình cường tráng mấy phần.

Về đến phòng bên trong, Thẩm Viễn tắm rửa xong sau khi ra ngoài kiểm tra một hồi kiện thân giao diện.

Thân cao: 182CM

Thể trọng: 72. 2KG

Khỏe mạnh giá trị: 70

BMI: 2 0.8

Mỡ cơ thể: 18. 3%

Sức miễn dịch: 70

Đại não sinh động độ: 71

Thể trọng bởi vì vừa mới kiện xong thân mất nước rơi một chút, đây là hiện tượng bình thường, mặt khác mỡ cơ thể giảm xuống 0. 3% tiến độ này vẫn là OK.

Để Thẩm Viễn cảm thấy vui mừng chính là sức miễn dịch cùng đại não sinh động độ tăng lên, vừa mới bắt đầu kiện thân thời điểm, một cái là 66 một cái là 67, hiện tại cũng tăng lên tới 70 trở lên.

Kỳ thật kiện thân không đơn thuần là tăng lên dáng người, càng là có thể tăng lên tự thân chỉnh thể tố chất.

Đây là có khoa học căn cứ, thường xuyên rèn luyện người, cơ bắp bên trong chứa đựng dưỡng khí cơ trứng gà đỏ bạch nhiều, phổi nh·iếp oxi lượng cũng lớn, dưỡng khí sung túc cung ứng, có thể đem lao động cùng dùng não lúc trao đổi chất sản phẩm a-xít lac-tic cùng CO2 bài xuất bên ngoài cơ thể, mà không đến nỗi sinh ra mệt nhọc.

Mà lại vận động lúc bởi vì tinh thần hăng hái, tâm tình thoải mái, lại chạm vào đại não phóng xuất ra đặc thù hóa học vật chất, cái này đối với xúc tiến trí nhớ cùng trí lực phát triển đều có rất tốt tác dụng.

Cho nên mỗi lần kiện xong thân, Thẩm Viễn từ trong ra ngoài đều cảm thấy một loại thoải mái, đồng thời nội tâm còn có một tia cảm giác thành tựu.

Hiện tại Thẩm Viễn đã không đem kiện thân xem như là một cái nhiệm vụ để hoàn thành, mà lại hẳn là thời gian dài kiên trì, làm mỗi ngày thói quen.

Xã hội hiện đại rất nhiều người bởi vì thời gian dài lao động cùng làm việc và nghỉ ngơi không quy luật, đều ở vào á khỏe mạnh trạng thái, thân thể hoặc nhiều hoặc ít có chút bệnh vặt, nghe nói Hoa quốc mỗi 10 người có 7 người đều là á khỏe mạnh.

Á khỏe mạnh sẽ dẫn đến tinh thần sức sống cùng thích ứng năng lực hạ xuống, thậm chí công việc hiệu suất cũng sẽ chậm rãi giảm xuống, nhưng là lại không được không cuốn công việc, cái này hình thành một cái tuần hoàn ác tính.

Đương nhiên, nơi này bao hàm rất nhiều hiện thực nhân tố.

Lão Thẩm chính là rất điển hình ví dụ, phá sản sau bởi vì nợ nần cùng nuôi gia đình áp lực, một hai năm thời gian già hơn rất nhiều, nhưng lại không được không ở bên ngoài tiếp tục kiếm tiền.

Bất quá bây giờ lão Thẩm nhẹ nhõm, trong nhà nợ nần đều đã giải quyết, phòng ở cũng mua trở về, gần nhất lão Thẩm còn tại nhìn xe.

Thẩm Viễn nội tâm cũng bắt đầu sinh ra một cái kế hoạch, lập nghiệp căn cứ chung quy là ở trường học khai triển, đến tiếp sau chờ hạng mục này ổn định lại, cũng phải đem sự nghiệp phát triển đến trên xã hội.

"Khỏe mạnh" không thể nghi ngờ chính là một cái rất tốt phương hướng phát triển.



Đã có thể đề cao quốc dân chỉnh thể tố chất thân thể, cũng có thể kiếm tiền, tiếp tục đề cao mình danh vọng cùng lực ảnh hưởng.

Đương nhiên, đây là nói sau, còn cần chậm rãi quy hoạch.

Liễu Mộng Lộ cái này lúc đã đem buổi trưa kiện thân bữa ăn làm nóng tốt, đưa tới Thẩm Viễn trước bàn ăn, mà chính nàng thì là tại 20 phút trước liền để khách phòng quản lý chuẩn bị một phần dưới lầu ẩm thực Nhật Bản cửa hàng sushi cùng mì Udon.

Nàng cần bảo trì dáng người, cũng sẽ khống chế ẩm thực, nhưng giới hạn trong buổi sáng cùng buổi tối, giữa trưa nàng ăn tương đối tùy ý.

Liễu Mộng Lộ ăn mì thời điểm, nhịn không được hỏi: "Thẩm Viễn, kỳ thật ta cảm giác ngươi rất cố gắng, làm sao mới chỉ thượng cái hai bản?"

Đi qua một tuần này kiện thân, Liễu Mộng Lộ phát hiện Thẩm Viễn rất cố chấp cũng rất dụng tâm, không giống với nàng tiếp xúc rất nhiều hội viên, đại bộ phận 3 ngày đánh cá 2 ngày phơi lưới, rất khó để bọn hắn kiên trì nổi.

"Kỳ thật ta là Thanh Bắc vật liệu, lúc ấy bị bệnh, hai môn thiếu kiểm tra mới rơi vào đi ngoại giao."

Thẩm Viễn nghiêm túc nói.

"Hết biết khoác lác!"

Liễu Mộng Lộ liếc mắt.

"Mặt ăn ngon không?"

Thẩm Viễn chỉ chỉ nàng chén kia mì Udon.

"Cũng không tệ lắm nha."

Liễu Mộng Lộ bảo vệ mặt của mình, giương lên cái cằm nói: "Nhưng là ngươi không thể ăn a, ngươi muốn ăn kiện thân bữa ăn."

"Ta liền hỏi một chút mà thôi."

Thẩm Viễn chà xát cái cằm: "Ta sợ ngươi ăn quá no bụng, đợi chút nữa không thấy ngon miệng ăn cái khác mặt."

Liễu Mộng Lộ sửng sốt một chút, kịp phản ứng lập tức gương mặt xinh đẹp phiếm hồng: "Xú nam nhân, ta mới không ăn đâu!"

Liễu Mộng Lộ giống như Phòng Mẫn Tuệ, đều thuộc về phiên bản cường thế nữ anh hùng, mặc dù ngoài miệng nói không ăn, nhưng ăn xong cơm trưa tiêu hóa một hồi, liền chủ động leo đến trên giường bắt đầu nàng sinh sơ ăn mì kỹ nghệ.

Ăn mì muốn ăn ngon cũng không đơn giản, bàn về thiên phú phương diện, Liễu Mộng Lộ hơi thua hoa khôi lớp một bậc, nhưng thắng ở nàng cố gắng cùng chăm chỉ, cho nên nói cần cù bù thông minh câu nói này vẫn có chút đạo lý.

Nhưng cái này khổ Thẩm Viễn, luôn bị răng cấn đến, sau 5 phút, hắn vị này chuột bạch liền lập xoay người ra trận, để giường lớn cảm thụ một thanh cái gì gọi là nước ngập Kim sơn.

Cùng lúc đó, Phòng Mẫn Tuệ ngay tại ra ngoài trường một gian bình thường tương thái quán bên trong, bồi tiếp biểu tỷ cùng biểu tỷ phu đang dùng cơm.

"Mẫn Tuệ, nơi này hương vị cũng không tệ lắm, ngươi cùng bạn học thường xuyên đi ra ăn sao?"

Nói chuyện chính là biểu tỷ Tống Quyên, nàng so Phòng Mẫn Tuệ đại học năm 4 tuổi, bởi vì Phòng Mẫn Tuệ khi còn bé là bà ngoại nuôi lớn, cho nên hai người từ nhỏ cùng nhau lớn lên, tình cảm rất không tệ.

Nàng vị này biểu tỷ đầu tháng tân hôn, sau đó mời 3 ngày thời gian nghỉ kết hôn liên tiếp song nghỉ, cùng tân hôn trượng phu đi ra độ cái tiểu tuần trăng mật.

Tinh thành chính là các nàng trạm thứ nhất, chuyện đương nhiên tìm được cùng nàng tình cảm tốt nhất biểu muội Phòng Mẫn Tuệ tiếp đãi.

"Đúng a, cuối tuần thời điểm thỉnh thoảng sẽ cùng bạn học đi ra nơi này ăn." Phòng Mẫn Tuệ cười trả lời.

"Ha ha, vậy các ngươi sinh hoạt cũng không tệ lắm, ta nhớ được ta trên Đàm đại học thời điểm, cũng không dám ở bên ngoài hạ tiệm ăn."



Bên cạnh biểu tỷ phu Trương Chấn cười không ngớt đạo, hắn lớn lên nhã nhặn, còn mang một bộ gọng kiến màu vàng.

Phòng Mẫn Tuệ cười cười không nói chuyện, nàng đối vị này biểu tỷ phu không có gì hảo cảm.

Ăn cơm buổi trưa thời điểm, hắn đã cue không dưới 3 lượt hắn là Đàm đại.

Đàm đại là Nam tỉnh số lượng không nhiều song nhất lưu đại học, tổng hợp năng lực có thể xếp vào Nam tỉnh trước năm, đại khái cũng là nhìn thấy đọc hai bản Phòng Mẫn Tuệ, cho nên tự nhiên sinh ra một loại cảm giác ưu việt.

Mà lại hắn dưới tấm kính mắt nhỏ, có đôi khi còn như có như không dò xét chính mình, cho nên Phòng Mẫn Tuệ càng thêm phản cảm hắn.

Nếu không phải bận tâm biểu tỷ mặt mũi, nàng đã sớm nhăn mặt.

"Mẫn Tuệ, học cái này Quốc Mậu chuyên nghiệp, đến lúc đó vào nghề phương hướng là cái gì? ngươi bây giờ không phải là đã đại ba, cũng muốn thực tập đi?"

Trương Chấn tìm chủ đề hỏi.

"Học kỳ sau, không có nghĩ xa như vậy."

Phòng Mẫn Tuệ thuận miệng hồi câu.

"Cũng muốn phòng ngừa chu đáo, chúng ta khi đó đại ba lần học kỳ đã sớm bắt đầu ném sơ yếu lý lịch nhìn công việc, các ngươi mặc dù là hai bản, nhưng là cũng muốn bắt đầu suy xét vào nghề."

Trương Chấn nói chắc như đinh đóng cột nói.

Phòng Mẫn Tuệ cố nén mắt trợn trắng xung động, tiếng trầm trả lời: "Ừm, đã biết."

"Đúng, Mẫn Tuệ ngươi có bạn trai hay không?"

Trương Chấn còn nói thêm: "Ta có cái đường đệ, so ta thành tích tốt, tại Tương đại đọc đại học năm 4, trước mắt đã tại một nhà 500 cường thực tập, hắn lãnh đạo rất coi trọng hắn, tháng sau cầm tới chứng nhận tốt nghiệp sau xác suất lớn chuyển chính thức."

"Cho nên ngươi nếu là không có bạn trai lời nói, có thể nếm thử tiếp xúc một chút."

Trương Chấn tiến tiệm cơm liền phát giác Tống Quyên cái này biểu muội là coi như không tệ, bề ngoài dáng người so với mình lão bà Tống Quyên mạnh không phải một chút điểm.

Đáng tiếc hắn đã kết hôn, vô phúc tiêu thụ.

Nhưng hắn còn có cái vừa độ tuổi đường đệ, có thể để hai người bọn họ tiếp xúc một chút.

Mặc dù em họ của hắn thấp chút, lớn lên áp chế chút, nhưng Phòng Mẫn Tuệ chỉ là hai bản sinh viên, kỳ thật cũng man dựng, hơn nữa còn có thể bổ sung.

"Không cần, tạ ơn, ta đã có bạn trai."

Phòng Mẫn Tuệ lễ phép cự tuyệt.

"Bạn trai? ngươi lúc nào tìm?"

Tống Quyên gắp thức ăn động tác trì trệ, nhịn không được hỏi.

"Cùng một chỗ hơn nửa tháng, còn chưa kịp nói với ngươi đâu."

"Cái nào trường học?"

"Cùng ta cùng trường cùng lớp."

Trương Chấn sau khi nghe được nhíu nhíu mày: "Yêu đương không phải trò đùa, các ngươi trường học mặc dù là cái đại học, nhưng là bên trong học sinh vàng thau lẫn lộn, nếu như tùy tiện tìm nam sinh, đến lúc đó đi ra xã hội rất vất vả."

"."