Chương 20: Luyện võ (2)

Buổi chiều như trước vẫn là thể lực, sức chịu đựng huấn luyện, chỉ có điều lần này không phải chạy bộ, mà là đứng trung bình tấn.

Đứng trung bình tấn là rèn luyện chân lực lượng cùng hạ bàn tính ổn định, đồng thời muốn cùng ngồi trên ghế một dạng, lấy tăng cường chân bắp thịt sức chịu đựng cùng lực lượng.

Ba người cũng là bị cái đồ chơi này t·ra t·ấn không nhẹ, không có vài phút cũng nhanh đứng không vững, mà Cao Chấn Vũ ngay tại phía sau cầm roi quật bọn hắn, đương nhiên sẽ không dùng lực, bằng không thì bọn hắn trực tiếp liền nằm đó.

"Đều trầm ổn làm, đừng run rẩy, điểm này đắng đều ăn không được, còn luyện cái gì võ!" Cao Chấn Vũ reo lên.

Đám người sau khi nghe cũng là cắn răng kiên trì, Cao Chấn Vũ cũng không phải như vậy không hiểu phân tấc, hắn thông qua quan sát mỗi người cực hạn, chỉ cần bọn hắn đến cực hạn, vậy thì có thể nghỉ ngơi một hồi.

Đang nghỉ ngơi thời điểm, Tiêu Dật Trần hỏi, "Cha, chúng ta có nghỉ ngơi thời điểm sao, chính là trực tiếp nghỉ ngơi một ngày, như thế luyện quá mệt mỏi." (｡╹ω╹｡)

"Luyện thành cái dạng này còn không biết xấu hổ nói nghỉ ngơi, nhìn xem các ngươi từng cái thể cốt, đều nhược thành cái dạng gì, xem xét chính là trước đó khuyết thiếu rèn luyện! Còn có, lúc huấn luyện phải gọi sư phụ!"

Không hỏi vẫn được, hỏi một chút Cao Chấn Vũ lửa liền đi lên, sau đó phạt Tiêu Dật Trần lại ngồi xổm mười phút đồng hồ.

Cao Chấn Vũ cũng là rất khẳng khái cho bọn hắn nửa nén hương (đại khái là nửa giờ) thời gian nghỉ ngơi, đương nhiên Tiêu Dật Trần chỉ có hai mươi phút.

Nghỉ ngơi xong, ba người tại Cao Chấn Vũ giá·m s·át hạ cũng là lập tức luyện.



"Nếu Tiêu Dật Trần vừa rồi đề ra như vậy đầy miệng, ta liền nói một chút. Vừa rồi ta cũng tổng cộng một chút, chúng ta nếu là mỗi ngày như thế luyện, liền không có cách nào làm những vật kia, những cái kia chờ lấy mua hàng người cũng phải chờ lấy, dạng này ta đem những cái kia huấn luyện đồ vật dung hợp tại thường ngày, dạng này chúng ta đều không chậm trễ."

"Còn có chính là ta sẽ tại các ngươi bán hàng ngày ấy, để các ngươi nghỉ ngơi một ngày, các ngươi liền nên bán kem đánh răng bán kem đánh răng, nên bán bột ngọt bán bột ngọt."

Đám người nghe xong, cũng là đều cao hứng lên.

"Hảo a, cám ơn sư phó!" Liền làm thông thường chuyện khẳng định không đến mức lao lực như vậy đi, đoán chừng có thể tiết kiệm chút khí lực.

"Ai bảo các ngươi dậy rồi, tiếp lấy ngồi xổm!"

......

Cứ như vậy, một ngày huấn luyện cũng liền kết thúc, bọn hắn liền đơn giản xử lý một chút hải ruột chuyện, đi bờ sông phân biệt tắm rửa một cái, bởi vì quá mệt mỏi, mỗi người đều là ăn cơm liền đi ngủ, một đêm không có chuyện gì xảy ra.

......

Sáng sớm hôm sau, không còn cái kia bầu rượu uy lực, Cao Chấn Vũ cũng là sớm liền tỉnh lại.

Ba người cũng là tranh thủ thời gian bò lên, không dám để cho Cao Chấn Vũ chờ lấy, bằng không thì lại muốn bị phạt. Nhưng tại rời giường thời điểm, ba người đều là giống nhau cảm giác —— bộ xương muốn tán.



Dù sao cao cường như vậy độ huấn luyện, bọn hắn hôm qua mặc dù cắn răng kiên trì nổi, răng mặc dù không có ý kiến gì, nhưng mình thể cốt cũng không phải như vậy mà đơn giản thỏa hiệp, các ngươi như vậy luyện ta, ta không phải để ngươi đau một lát!

Ba người "Kéo" thân thể của mình đi ra, mà Cao Chấn Vũ cũng là sớm chế định thông thường kế hoạch huấn luyện.

"Các ngươi không phải muốn mài răng cao cùng hải ruột gì sao, dạng này, các ngươi ghim trung bình tấn làm, một dạng này, chúng ta là lại luyện, cũng không có chậm trễ làm ăn!"

Không thể không nói, Cao Chấn Vũ cũng là thiên tài, dù sao như thế cơ trí phương pháp người bình thường có thể nghĩ không ra, tốt một cái cùng thường ngày kết hợp!

"Các ngươi ngẫm lại, đứng trung bình tấn chỉ là rèn luyện các ngươi chân lực lượng, mà tay lại không luyện bên trên, các ngươi như thế một luyện, ài, tay cũng luyện lên, lần này trực tiếp tứ chi toàn bộ!"

Xác định, chính là một thiên tài, đề nghị trực tiếp trao giải, sánh vai Einstein nam nhân, chủ đánh một cái tứ chi phát triển toàn diện.

Vốn cho rằng là nhẹ nhõm một điểm, lại không nghĩ rằng chính mình thua như thế triệt để. Nhưng mọi người cũng chỉ là dám ở trong lòng oán trách vài câu, vẫn là câu nói kia, chính mình nói muốn luyện võ, mà lại luyện ra chính mình ích lợi tối cao.

Về sau ba người ngay tại ghim trung bình tấn tình huống dưới làm những vật kia, bởi vì những vật kia đã làm cho rất quen, tăng thêm trung bình tấn kỳ thật cũng không ảnh hưởng bọn hắn làm chất lượng.

"Mặc dù chúng ta làm đồ vật hiệu suất hạ xuống, nhưng rèn luyện thân thể hiệu quả cũng không có đưa đến a!" Tiêu Dật Trần thầm nghĩ.

Bởi vì hắn thấy, này đơn thuần là vì cưỡng ép rèn luyện mới thêm vật này, liền cùng tiểu hài xem tivi làm bài tập một dạng, chân trong chân ngoài chỉ biết dẫn đến cái gì đều không làm xong, nhưng mình cũng không có cách, chỉ có thể thụ lấy.



Nhưng trải qua mấy ngày huấn luyện sau, Tiêu Dật Trần liền cảm giác dưới chân mình sinh phong, một chân liền có thể đạp nát loại kia trang rượu cái bình lớn, đây cũng là để Tiêu Dật Trần cảm thấy một trận kinh ngạc cùng mừng rỡ.

"Không nghĩ tới sư phụ vật này thật đúng là có dùng!" Tiêu Dật Trần cũng là thay đổi trước đó cách nhìn, đối người sư phụ này lại tôn kính mấy phần.

Bởi vì ghim trung bình tấn, trên đùi cơ bắp căng cứng, lại thêm trên tay còn có động tác, dạng này liền kéo theo toàn thân cơ bắp cùng một chỗ động, đem cơ bắp một điều động, vậy thì sẽ đưa đến rất tốt rèn luyện hiệu quả.

Liền tại đây trước kia một đêm rèn luyện bên trong, bởi vì là cường độ cao huấn luyện, ba người thể lực, sức chịu đựng đều có rõ ràng đề thăng, tăng thêm trước đó nội tình, chí ít là chạy tới chạy lui cái một cây số không thế nào thở tình huống.

Rất nhanh liền đến nghỉ ngơi thời điểm, vẫn là giống như trước đó, Nhan Tử Huyên cùng Cao Uyển Nghi đi bán kem đánh răng, mà Tiêu Dật Trần thì là đi trong thành cho Cao Vũ Hiên tiễn đưa bột ngọt, sau đó hắn cũng chưa quên tắm rửa xong việc, đi trong thành bên cạnh tiệm đồ gỗ mua một cái lớn nhất thùng gỗ, so với bình thường tắm rửa thùng lớn gấp mấy lần.

Bọn hắn đem thùng mang lên về sau, bởi vì thùng xe ngựa nhỏ, không thể không khiến Tiêu Dật Trần ngồi tại trong thùng đè ép hắn không để nó rơi xuống, cứ như vậy một người một ngưu cũng là phí sức chín trâu hai hổ mới đem hắn cầm trở về.

Buổi sáng liền như vậy đi qua, buổi chiều mấy người cũng không có nhàn rỗi, bọn hắn trực tiếp quyết định buổi chiều liền đem tắm rửa làm xong.

Nhan Tử Huyên mang theo Cao Uyển Nghi đem toàn bộ thôn thợ mộc thợ xây tập hợp đủ, yêu cầu bọn hắn đi xây hai chỗ căn phòng, bởi vì yêu cầu không lớn, mỗi cái phòng ở một mét thừa một mét, cao hai mét, cộng thêm ở giữa tu tiểu nhân gian phòng, cho nên những người này một cái buổi chiều liền làm xong.

Cứ như vậy, hai chỗ chất gỗ phòng ở cứ như vậy nắp xong, vì chống nước cùng phòng trùng, bọn hắn cũng là làm rất nhiều xử lý, thành than, bôi dầu chờ chút, đến nỗi thoát nước, bọn hắn cũng là trực tiếp hướng xuống bên cạnh phô một căn cây trúc lớn, đem nước dẫn tới nhà hắn đối diện đồng ruộng bên trong, dạng này nước cũng sẽ không lãng phí.

Tại Tiêu Dật Trần trở về về sau, hắn liền chỉnh cái giá đỡ đem cái kia thùng để lên, bên cạnh cũng là dựng một cái thang lầu, thuận tiện thêm nước, đồng thời cũng hướng cái kia thùng một bên mài hai cái lỗ, thuận tiện một hồi thoát nước.

Tắm rửa chuyện vạn sự sẵn sàng, cũng chỉ thiếu kém cái kia tắm gội đầu, bọn hắn cũng là từ triệu bao nơi đó đem nó cầm trở về, không thể không nói, làm ra cùng bọn hắn nghĩ giống nhau như đúc, bọn hắn một chút thời gian cũng không có chậm trễ, trực tiếp tìm căn mảnh cây trúc đem thùng, vòi phun lắp ráp.

Vì phòng ngừa rỉ nước, bọn hắn cũng đều hướng tổ hợp miệng địa phương nhét thượng vải, thu được nhựa cây, sau đó tắm gội miệng nhét lên một cái nắp gỗ. Mặc dù không thể trăm phần trăm phòng ngừa rỉ nước, nhưng có thể giảm mạnh rỉ nước, đã rất không tệ.

Đến mùa đông có thể hướng ở giữa trong phòng nhỏ để lên hỏa lô, dạng này tắm rửa cũng sẽ không rất lạnh.